Les stage by MHR | U12 - U18, c'est trop bien, ça dure une semaine et c'est pour tout le monde ! Les filles, il y a même un stage rien que pour vous !

Le principe est de faire découvrir aux stagiaires la vie d'un joueur professionnel. L'accent est bien évidemment mis sur le rugby avec plus de 28 heures d'entraînement mais aussi une approche de la musculation, de l'analyse vidéo...

A cela, il faut ajouter des moments de détente autour d'activités ludiques, généralement proches de la mer. Les groupes sont au maximum composés de 40 stagiaires pris en charge par 5 entraîneurs, ce qui nous permet d'assurer une prise en charge technique de qualité (1 entraîneur pour 8 stagiaires).

Découvrez toutes les infos relatives aux stages en téléchargeant la plaquette PDF en cliquant ici.

LES DATES DES STAGES BY MHR | U12 - U18

Les stages by MHR | U12 - U18 sont organisés pour les ados (de 12 à 18 ans) pendant une semaine complète en demi-pension et en pension complète. 
Les inscriptions ouvriront au mois de Novembre. Les dates seront mises en ligne prochainement.


Les infos pratiques

L'accueil de début de stage se fait pour les demi-pensionnaires et les pensionnaires au Pick & Go le dimanche à 16h00. A cette occasion, une présentation du stage sera faite à laquelle tous les parents sont conviés. S'en suivra le premier entraînement de 17h30 à 19h00.
 
Une navette est mise en place depuis la Gare St Roch et l'aéroport Fréjorgues entre 12h00 et 16h00 dans la mesure où les informations nous sont communiquées avant le mercredi précédent le stage.

L'accueil des demi-pensionnaires se fait tous les matins entre 08h30 et 08h45 au Pick & Go. L'heure de départ sera donnée au jour le jour par le directeur ; en effet ces horaires peuvent évoluer en fonction des activités et/ou de la situation climatique.

L'hébergement des stagiaires en pension complète se fait au sein du centre de formation du MHR, par chambre de 4 ou 5 stagiaires dans un lieu fermé et dédié au quotidien à l'accueil de sportifs de haut niveau.

Le départ en fin de stage se fait du terrain le vendredi soir après le dernier entraînement pour les demi-pensionnaires et du Pick & Go le samedi matin entre 08h00 et 11h00 pour les pensionnaires. Cependant, les pensionnaires peuvent également - sur demande avant le mercredi soir - quitter le stage dès le vendredi soir. Une navette vers la gare St Roch et l'aéroport Fréjorgues est également à disposition (avant 11h00) le samedi matin pour les pensionnaires.

 

Les tarifs

Tarif demi-pension : 360€ la semaine (du dimanche après-midi au vendredi 19h00)
Tarif pension complète : 580€ la semaine (du dimanche après-midi au samedi matin)
 

Le trousseau

1 paire chaussures de rugby (lamelles interdites)
1 paire chaussures de sport (baskets)
1 sac de sport
1 survêtement
1 vêtement de pluie
Short(s), chaussettes, maillots d’entrainement
Vêtement d’été (short, tongs…)
Maillot de bain
Affaires de rechange
Attestation de natation

Semaine-type

Dimanche

14h : Début de l’accueil des stagiaires, mis en places des navettes stade/aéroport et gare
16h : Réunion de présentation
17h : Entrainement Rugby : revue technique du joueur par poste et en action
19h30 : Repas
21h30 : Soirée présentation stagiaires
22h30 : Retour au centre de formation pour la nuit

 

 

Mercredi

8h : Réveil, petit déjeuner au stade
9h : Entrainement Rugby : entrainement spécifique au poste et technique individuelle
12h15 : Douches, repas
14h30 : Activité calme, passage à la boutique
17h30 : Entrainement Rugby : entrainement technique individuelle, spécifique mêlée et buteur
19h : Douches, repas
20h30 : Soirée
22h30 : Retour au centre de formation pour la nuit

 

SAMEDI

7h : Réveil, petit déjeuner au stade
8h : Retour dans les familles, mis en place des navettes stade/aéroport et gare
11h : fin de la semaine

Lundi

8h : Réveil, petit déjeuner au stade
9h : Entrainement Rugby : entrainement collectif thème Défense et technique individuelle par rapport au thème
13h15 : Douches, repas
15h30 : Activité calme
16h30 : Activité sportive (footbulles, paintball)
19h : Douches, repas
20h30 : Soirée
22h30 : Retour au centre de formation pour la nuit

 

Jeudi

8h : Réveil, petit déjeuner au stade
9h : Départ à la plage : beach rugby, bouée tractée et jet ski
12h15 : Douches, repas
14h30 : Activité calme
17h00 : Entrainement Rugby, possibilité de voir l’entrainement du groupe professionnel : entrainement technique individuelle et utilisation de l’espace
19h : Douches, repas
20h30 : Soirée, venue d’un joueur pro pour partager le repas et échanger avec les stagiaires
22h30 : Retour au centre de formation pour la nuit

Mardi

8h : Réveil, petit déjeuner au stade
9h : Entrainement Rugby : entrainement collectif thème Attaque et technique individuelle par rapport au thème
12h15 : Douches, repas
14h30 : Activité sportive (footbulles, paintball)
17h30 : Entrainement Rugby : entrainement collectif sur le thème des contre-attaques
19h : Douches, repas
20h30 : Soirée
22h30 : Retour au centre de formation pour la nuit


Vendredi

8h : Réveil, petit déjeuner au stade
9h : Départ pour la visite du centre-ville et retour au stade pour visiter les infrastructures du club
12h15 : Repas
14h30 : Activité calme
17h00 : Opposition 
19h : Douches, repas
20h30 : Soirée
22h30 : Retour au centre de formation pour la nuit

 

 

Les terrains d'entraînement

Les entraînements se déroulent sur les installations de l'Altrad Stadium, dans l'univers professionnel du Montpellier Hérault Rugby. Au détour d'un terrain, les stagiaires auront la chance de croiser des joueurs professionnels et ainsi partager un moment de convivialité !

Les lieux de vie

Les stagiaires bénéficient de repas équilibrés et sportifs qu'ils partageront au "Pick and go", espace de réception de l'Altrad Stadium.

Les stagiaires logeront au sein du centre de formation, immeuble consacré à l’émergence des futurs talents du MHR. Le premier étage, totalement sécurisé à l’aide des empreintes digitales des éducateurs, leur sera consacré.

Lors des retours nocturnes ou des départs matinaux, ils auront la chance de croiser les pépites du centre de formation en partance ou en retour eux aussi de leurs entrainements respectifs.